O tempo presente será passado um dia, o passado será lembrado no presente e o futro se tornará passado que sera lembrado no presente!
Meditação para iniciantes - Serenamente - Blog do Alê: Nostalgia em todos os termos - Anos 70, 80, 90 e Após


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Meditação para iniciantes - Serenamente


Equilíbrio em um cotidiano de extremos.

Uma pessoa pode se tornar tão envolvida nos desafios e projetos da vida que acaba por ignorar o seu próprio desenvolvimento pessoal a ponto de tornar-se emocionalmente estagnada comprometendo o seu progresso para uma melhor qualidade de vida.

Aprender a meditar é entrar em um novo universo. A descoberta da sua própria consciência é uma jornada que multiplica as capacidades do ser humano abrindo as portas para uma vida próspera, abundante e equilibrada.

Através do conhecimento compilado e organizado neste site você poderá utilizar a meditação como um caminho para evoluir através de seis níveis simples e claros:

Respiração:

Melhore o fluxo da sua respiração através de exercícios simples e poderosos que aumentam a energia no organismos além de despertar as células do corpo.
 
Postura:

Ao aplicar técnicas de relaxamento você descubrirá e aliviará tensões que nunca havia imaginado. Neste nível você relaxará profundamente.

Pensamentos:

Observe e silencie os pensamentosa través deste nível que abre as portas para a verdadeira percepção da realidade.

Realidade:

Ative completamente os seus sentidos e percepções ao explorar este nível superior de meditação. Aqui estamos entrando no reino da consciência.

Consciência:

Aqui exploramos o que sabemos e o que não sabemos. Ao meditar a partir deste ponto de vista somos criadores e responsáveis por nossa existência.

Objetivos:

Neste estágio, estamos preparados para conhecer e explorar os nossos propósitos e objetivos através da existência.

Há milhares de anos, pessoas do mundo inteiro usam a meditação todos os dias para lidar com problemas como dores de cabeça, tensões, dores no corpo, tristeza, raiva, cansaço, dificuldade para se concentrar e muitos outros.

A meditação traz diversos benefícios para a vida de quem a pratica. Muitas pessoas acreditam que existe um fundo místico e misterioso por traz da meditação, onde apenas iniciados por algum mestre em um conhecimento secreto podem praticar, mas isso não é verdade, a meditação só exige um pouco de dedicação e uso das técnicas corretas para que se perceba os diversos resultados benéficos, portanto pratique conosco!

Visite: www.serenamente.com.br

Amanhã o presente será passado! Alessandro Turci


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